蜜雪碎碎念
和孩子一點一滴埋下生活種籽,讓它發芽茁壯,開出一朵朵美麗花兒,用回憶之花點綴生命,人生花園可以簡單也可以色彩繽紛。 想與我討論繪本或是閒聊請MAIL:wawind@gmail.com

目前分類:健康生活。營養園地 (2)

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       愛美是人的天性,隨著環境變化及歲月增長,您是否發現皮膚有皺紋及老化的痕跡呢?根據研究結果發現攝取新鮮蔬果可以增加皮膚內抗氧化物含量;疲勞、抽菸、酗酒等等壓力因子則會使抗氧化物質含量減少,進而使皮膚老化。此外高油高醣的飲食習慣,不僅是肥胖、心血管疾病及代謝異常之危險因子,對於皮膚老化更是隱形殺手,因此作息正常、多吃新鮮蔬菜水果以及保持心情愉悅皆為改善肌膚狀態的因素。 

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自從4年多前知道自己懷孕,

一路走來~

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